没有“我”时,我才特别快乐
发布时间:2025-07-15 08:32:47 作者:dkq 点击:8 【 字体:大 中 小 】
发展心理学家艾莉森·高普尼克(Alison Gopnik)在《宝宝也是我哲学家》里提到一个非常有趣的观察:注意力“高度涣散”与“高度集中”这两种完全相反的状态其实殊途同归,都可以引发某种“无我”的特别感受。
我们已经明白,快乐服用致幻剂之后那种“自我消融,我天人合一”的特别感受是注意力高度涣散时产生的主观体验。
与此完全相反的快乐状态是注意力高度集中、将所有认知资源集中于一点。我这对应的特别主观体验就是心流(flow),“这种体验来源于完美而有效地执行自己的快乐计划,如跳舞、我投篮或完美地写作”。特别处于心流状态时,快乐人们会全神贯注于自己正在完成的我任务,意识不到时间的特别流逝,甚至也意识不到自己的快乐存在。换句话说,人们在产生心流时有种强烈的“忘我"感受。
迷幻→注意力高度涣散→无我;
心流→注意力高度集中→忘我。
有趣的是,“无我"与“忘我"这两种体验,都经常与“狂喜”的情绪联系在一起。我们能在各种资料里看到人们描述自己如何在迷幻或心流状态下感受到狂喜,走上人生巅峰。
这样看来,“自我”简直就是快乐的天敌。而这也是一个有趣的悖论:照理说,感受快乐的主体应该是“我",难道不是“我感觉很快乐”吗?可偏偏就是在感受不到自我的这两种极端状态下,人们才很容易体验到极致的快乐。
请回想一下,你在哪些场合下能体验到“无我”,哪些场合下能体验到“忘我"?你有没有在这些场合里体验到强烈的快感?你会如何解释“没有我时,我才特别快乐”这个奇怪的悖论呢?

猜你喜欢

男人只点赞不联系,背后心理揭秘,八大玄机你可知?


沉没成本效应是什么意思?案例与启示


破窗效应的启示:千万不能放任小错误


为什么女人一定要结婚生孩子


如何摆脱羞怯心理,原创分享


28年婚姻是什么婚姻(结婚28年属于什么婚姻)


24小时离婚律师在线咨询


24小时情感专家在线咨询(重庆青少年心理疏导心理治疗专家)


挽回曾经对你有好感的女生


怎样与前女友复合?找前女友复合该怎么说


女生失去第一次后变得很焦虑,很脆弱怎么办?


破窗效应的启示:千万不能放任小错误


女生坠入爱河秘籍:如何激发恋爱感觉?妙招助你把握心动时刻

什么是心理账户理论?对理财的影响有哪些

佛说缘分尽了会有预兆

28年婚姻是什么婚姻(结婚28年属于什么婚姻)

心理咨询师的三种境界,心理咨询专业训练


2023年心理咨询师怎么报考(心理咨询师证书怎么考取2023)


沉没成本效应是什么意思?案例与启示

相悦法则是什么意思?我喜欢你因为你喜欢我


东方心理周年庆,一起收获沙盘游戏的术与道!,动态与活动

破窗效应的启示:千万不能放任小错误

飞轮效应的例子,飞轮效应给我们什么启示?

25年婚姻叫什么婚姻